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如何进行没有场地器材的田径训练

网站编辑:bbin宝盈-bbin直营网址-bbin公司官网 │ 发表时间:2020-01-23 16:09:15 

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  因地制宜采用其他类似的方法进行练习。比如没有杠铃可以用扶墙深蹲跳,想要负重可以背个人等。主要还要看时什么项目,然后做出训练计划

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